nickidaniels.com – Para prajurit pangkalan TNI Angkatan Udara (AU) Maimun Saleh (Lanud Mus) nampak sedang menjalani Uji Kenaikan Pangkat (UKP) dengan menjalankan serangkaian tes penyegaran jasmani (Garjas) pada jumat (5 / 06/ 2020) . Test Garjas ini dilakukan demi meningkatkan keprofesionalisme serta menumbuhkan kabanggan sebagai angota TNI.
Mengutip dari situs AU (Angkatan Udara) pada senin, (8 / 6 / 2020), syarat wajib bagi anggota TNI AU untuk mendapatkan pangkat baru maka mereka harus mengikuti tes GARJAS. Hal ini telah ditetapkan sebagai sebuah aturan baku bagi Angkatan Udara yang notabene adalah salah satu bagian dari TNI.
Garjas Syarat Wajib Kenaikan Pangkat
Tes Garjas adalah kegiatan wajib dalam mendapatkan kenaikan . Sebagai salah satu syarat wajib dalam setiap usulan kenaikan dengan pencapaian nilai terstandar dan harus menuntaskan nilai menurut kategori kelompok umur prajurit TNI,” kata Komandan Lapangan Udara Maimun Saleh (Danlanud) Letkol Pnb Yudha Irawan.
“Kenaikan tingkat seorang prajurit bisa dicapai bukan hanya sekedar dari sebuah aktivitas harian atau sebuah formalitas belaka, namun harus sesuai ketetapan serta standar baku yang ada , direngkuh dengan sebuah kebanggaan besar menjadi anggota TNI , kerja keras, dan didorong oleh dedikasi tinggi dan dapat menggambarkan profesionalisme prajurit di satuan,” ujarnya.
Di satu sisi, Ps Kasi Binjas Lanud Mus Letda Kes Iqbal menyatakan bahwasanya test Garjas ini dilakukan selama 1 hari dan hasilnya segera akan dilaporkan sebagai salah satu syarat utama dalam usulan Kenaikan tingkat pada Periode 01 Oktober 2020.
Proses Pelaksanaan Test Garjas
Test di laksanakan sesuai alur yang telah di tentukan yakni dengan beberapa tahapan . Tes kesegaran A, B, serta test ketangkasan berupa test renang. Ketiga fase itu harus dilaksanakan dengan maksimal bagi anggota TNI untuk mendapatkan kelulusan. Fase tersebut dilakukan secara berurutan dari A,B, kemudian baru tes renang
Test Kesegaran A
Proses ini dilaksanakan dengan melakukan lari selama 12 menit. Dalam durasi waktu tersebut para anggota melaksanakan tes diberikan sebuah jarak yang mesti ditempuh dalam masa sekitar 12 menit. Mereka diharuskan berlari dari titik awal yang telah ditentukan menuju titik akhir selama waktu yang di telah ditetapkan
Test Kesegaran B
Fase dilakukan dengan melakukan gerakan Pull Up, Sit Up, Push Up dan Longhes durasi waktu 1 menit serta Shuttle Run. Semua itu wajib dilakukan untuk mengukur tingkat kebugaran fisik setiap peserta. Gerakan – gerakan tersebut dilakukan berurutan , namun harus sesuai dengan durasi yang ada yakni pada nilai 1 menit.
Test Renang
Pada fase ini para peserta harus melakukan ujian fisik berupa ujian renang menggunakan daya dada pada titik 50 meter. Hal ini didasarkan untuk menilai tingkat kekuatan fisik para anggota yang ikut ujian. Sebagai fase terakhir , nilai ini wajib mendapatkan predikat baik bagi peserta test. Hal ini mesti dilakukan demi nilai bagus di akhir .
Baca Juga : Cara Clone WA Bisa 2 Akun Dalam 1 HP
Garjas menjadi syarat wajib bagi anggota untuk mendapatkan sebuah kenaikan pangkat. Dengan mengetahui penjelasan di atas, semoga dapat menambah wawasan Anda.